Las afirmaciones positivas son declaraciones que decimos en voz alta, o repetimos en nuestra mente para confirmarnos que somos capaces de lograr todo lo que queremos.
Son frases positivas que podemos usar para desafiar nuestros pensamientos negativos día a día.
De igual importancia, las afirmaciones positivas nos pueden ayudar a ganar confianza entre nosotros mismos y eleva nuestra autoestima logrando así, que tengamos una conducta y pensamientos positivos.
Las afirmaciones positivas también compensan los efectos del estrés. En un estudio de prueba, un breve ejercicio de confirmación redujo los niveles de un grupo de personas diagnosticadas con estrés crónico a un nivel en el que otro grupo se clasificó como «bajo estrés».
Afirmaciones positivas
A continuación, te comparto afirmaciones positivas que debes repetir cada mañana.
Soy perseverante
Soy feliz
Soy amable
Soy amada
Soy positiva
Soy alegre
Soy sabiduría
Soy fuerte
Soy exitosa
Amo mi vida
Creo en mí
Se que lo lograré
El universo conspira a mi favor
Soy mas fuerte cada día